Ketahui apa yang ada di piring Anda
Susu asam
Kalori & informasi gizi
bebas lemak, rendah laktosa, 1 µg vitamin D
29
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo3,7 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 121 mg 9%
- Zat besi 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Seng 0,43 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,8 µg 5%
- Yodium 13,8 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3,1 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,6 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6,1 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,7 g | 9,3 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Susu asam Valio Plusbebas lemak, rendah laktosa, 2 µg vitamin D39 kcal / 100 g
- Susu asam Valio Eilabebas lemak, bebas laktosa, 2 µg vitamin D30 kcal / 100 g
- Keju susu asam< 10 % lemak dalam bahan kering128 kcal / 100 g
- Susu fermentasipenuh lemak, dengan bifidobacterium, tawar63 kcal / 100 g
- Susu fermentasi tawarlemak 1%, rendah laktosa41 kcal / 100 g
- Krim asambebas lemak74 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Acidophilus bifidus sour milk2% fat, 1 ug vitamin d, probiotics50 kcal / 100 g
- Acidophilus sour milk2.5% fat, 1 ug vitamin d, probiotics51 kcal / 100 g
- Yoghurtrendah lemak37 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Susu asam
Berapa kalori dalam 100 g Susu asam?
100 g Susu asam mengandung 29 kcal, dengan 3,1 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu asam?
50 g Susu asam mengandung 15 kcal, dengan 1,5 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu asam?
150 g Susu asam mengandung 44 kcal, dengan 4,6 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu asam?
200 g Susu asam mengandung 58 kcal, dengan 6,1 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu asam?
250 g Susu asam mengandung 73 kcal, dengan 7,7 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11165 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
