Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sup mi kalkun
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, disiapkan dengan volume air yang sama
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 28 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0,3 g 1%
- Natrium 334 mg 15%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,57 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,39 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 31 mg 1%
- Seng 0,24 mg 2%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 4,4 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,6 g | 3,2 g | 0,8 g |
| 1 porsi | 244 g | 68 | 3,9 g | 7,9 g | 2 g |
| 2 porsi | 488 g | 137 | 7,8 g | 16 g | 4 g |
| ½ porsi | 122 g | 34 | 2 g | 4 g | 1 g |
| 3 porsi | 732 g | 205 | 12 g | 24 g | 6 g |
| 4 porsi | 976 g | 273 | 16 g | 32 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,8 g | 1,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,4 g | 4,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,2 g | 6,5 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4 g | 8,1 g | 2,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sup mi kalkun
Bagaimana cara membuat sup mi kalkun agar mi tidak lembek?
Rebus mi secara terpisah hingga hampir matang, lalu tiriskan. Masukkan mi ke mangkuk dan tuangi kuah kalkun panas sesaat sebelum disajikan; jika sup disimpan, pisahkan mi dari kuah.
Berapa lama sup mi kalkun bisa disimpan di kulkas?
Dinginkan dan masukkan ke wadah tertutup dalam waktu dua jam setelah dimasak. Sup dapat disimpan di kulkas selama tiga hingga empat hari; simpan mi terpisah agar tidak menyerap kuah dan menjadi lembek.
Apa yang cocok disajikan bersama sup mi kalkun?
Tambahkan wortel, seledri, bawang bombai, atau daun bawang ke dalam kuah. Roti tawar panggang atau roti berkulit renyah cocok untuk menyerap kuahnya.
Daging apa yang bisa menggantikan kalkun dalam sup mi kalkun?
Ayam dapat menggantikan kalkun dengan cara memasak yang serupa. Masak daging hingga bagian terdalamnya mencapai 74 °C, lalu suwir atau potong sebelum dicampurkan ke kuah.
Apa bedanya sup mi kalkun dan sup mi ayam?
Keduanya biasanya berisi mi, kuah kaldu, dan sayuran; perbedaan utamanya adalah daging kalkun atau ayam. Per 100 g, sup mi kalkun mengandung 28 kcal dan sup mi ayam 24 kcal.
Bagaimana cara menghangatkan kembali sup mi kalkun dengan aman?
Panaskan sup sampai mengepul merata dan mencapai 74 °C, sambil sesekali diaduk agar panas tersebar. Jika mi disimpan terpisah, masukkan ke kuah panas hanya sampai hangat agar teksturnya tidak terlalu lunak.
Sumber: USDA FoodData Central 174562 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
