Ketahui apa yang ada di piring Anda

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Kalori & informasi gizi

121
kalorikcal per 100 g
Protein4,6 g
Karbo12 g
Lemak5,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 121 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 5,6 g 7%
  • Lemak jenuh 2 g 10%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 2,6 g —
  • Natrium 334 mg 15%
  • Kolesterol 11,4 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 77,7 µg 9%
  • Vitamin C 66,1 mg 73%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 26,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 0,68 mg 4%
  • Magnesium 15,3 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Seng 0,92 mg 8%
  • Tembaga 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selenium 5,7 µg 10%
  • Yodium 22,4 µg 15%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1214,6 g12 g5,6 g
50 g50 g612,3 g6,2 g2,8 g
150 g150 g1826,9 g19 g8,4 g
200 g200 g2429,2 g25 g11 g
250 g250 g30312 g31 g14 g

Pertanyaan tentang Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Berapa kalori dalam 100 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

100 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat mengandung 121 kcal, dengan 4,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

50 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat mengandung 61 kcal, dengan 2,3 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

150 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat mengandung 182 kcal, dengan 6,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

200 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat mengandung 242 kcal, dengan 9,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

250 g Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat mengandung 303 kcal, dengan 12 g protein, 31 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7054 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat