Ketahui apa yang ada di piring Anda

Zucchini filled with minced meat

Kalori & informasi gizi

91
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo3,3 g
Lemak6,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbohidrat 3,3 g 1%
  • Lemak 6,6 g 8%
  • Lemak jenuh 3,3 g 17%
  • Serat 1,8 g 6%
  • Gula 3,1 g —
  • Natrium 77,6 mg 3%
  • Kolesterol 14,9 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 57,3 µg 6%
  • Vitamin C 34,3 mg 38%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 37,3 µg 9%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Mineral

  • Kalsium 45 mg 3%
  • Zat besi 0,9 mg 5%
  • Magnesium 22,4 mg 5%
  • Fosfor 78,1 mg 6%
  • Kalium 369 mg 8%
  • Seng 0,9 mg 8%
  • Tembaga 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Yodium 6,9 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g914,2 g3,3 g6,6 g
50 g50 g462,1 g1,6 g3,3 g
150 g150 g1376,4 g4,9 g9,8 g
200 g200 g1828,5 g6,6 g13 g
250 g250 g22811 g8,2 g16 g

Pertanyaan tentang Zucchini filled with minced meat

Berapa kalori dalam 100 g Zucchini filled with minced meat?

100 g Zucchini filled with minced meat mengandung 91 kcal, dengan 4,2 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Zucchini filled with minced meat?

50 g Zucchini filled with minced meat mengandung 46 kcal, dengan 2,1 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Zucchini filled with minced meat?

150 g Zucchini filled with minced meat mengandung 137 kcal, dengan 6,4 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Zucchini filled with minced meat?

200 g Zucchini filled with minced meat mengandung 182 kcal, dengan 8,5 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Zucchini filled with minced meat?

250 g Zucchini filled with minced meat mengandung 228 kcal, dengan 11 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3800 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat