Ketahui apa yang ada di piring Anda
Stew with potato, rutabaga and rye dough
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 43 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 5,7 g 2%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,6 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Kolesterol 2,9 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13,7 µg 2%
- Vitamin C 15,8 mg 18%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Mineral
- Kalsium 29,4 mg 2%
- Zat besi 0,32 mg 2%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Fosfor 46,1 mg 4%
- Kalium 254 mg 5%
- Seng 0,22 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 0,52 µg 1%
- Yodium 14 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 8,6 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,9 g | 14 g | 3,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Stew with potato, rutabaga and rye dough
Berapa kalori dalam 100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?
100 g Stew with potato, rutabaga and rye dough mengandung 43 kcal, dengan 1,1 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?
50 g Stew with potato, rutabaga and rye dough mengandung 22 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?
150 g Stew with potato, rutabaga and rye dough mengandung 65 kcal, dengan 1,7 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?
200 g Stew with potato, rutabaga and rye dough mengandung 86 kcal, dengan 2,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough?
250 g Stew with potato, rutabaga and rye dough mengandung 108 kcal, dengan 2,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3015 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
