Ketahui apa yang ada di piring Anda
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 46 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 3,1 g 1%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,7 g 10%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 14,9 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalium 218 mg 5%
- Seng 0,18 mg 2%
- Selenium 0,66 µg 1%
- Yodium 1,8 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,1 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,1 g | 7,8 g | 5,5 g |
Makanan serupa
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Daun bawangumbi dan bagian hijau, mentah23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Berapa kalori dalam 100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed mengandung 46 kcal, dengan 2,1 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed mengandung 23 kcal, dengan 1 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed mengandung 69 kcal, dengan 3,1 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed mengandung 92 kcal, dengan 4,1 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?
250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed mengandung 115 kcal, dengan 5,1 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1133 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
