Ketahui apa yang ada di piring Anda
Spageti saus pomodoro Olive Garden
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 102 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 183 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Kolin 7,8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,98 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 124 mg 3%
- Seng 0,34 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 13,3 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 4,3 g | 15 g | 1,9 g |
| 1 porsi | 478 g | 488 | 20 g | 74 g | 8,8 g |
| 2 porsi | 956 g | 975 | 41 g | 148 g | 18 g |
| ½ porsi | 239 g | 244 | 10 g | 37 g | 4,4 g |
| 3 porsi | 1434 g | 1463 | 61 g | 221 g | 27 g |
| 4 porsi | 1912 g | 1950 | 82 g | 295 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,1 g | 7,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 6,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 8,5 g | 31 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 11 g | 39 g | 4,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Spageti saus pomodoro Olive Garden
Berapa kalori dalam 100 g Spageti saus pomodoro Olive Garden?
100 g Spageti saus pomodoro Olive Garden mengandung 102 kcal, dengan 4,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (478 g) Spageti saus pomodoro Olive Garden?
1 porsi (478 g) Spageti saus pomodoro Olive Garden mengandung 488 kcal, dengan 20 g protein, 74 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (956 g) Spageti saus pomodoro Olive Garden?
2 porsi (956 g) Spageti saus pomodoro Olive Garden mengandung 975 kcal, dengan 41 g protein, 148 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (239 g) Spageti saus pomodoro Olive Garden?
½ porsi (239 g) Spageti saus pomodoro Olive Garden mengandung 244 kcal, dengan 10 g protein, 37 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (1434 g) Spageti saus pomodoro Olive Garden?
3 porsi (1434 g) Spageti saus pomodoro Olive Garden mengandung 1463 kcal, dengan 61 g protein, 221 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1912 g) Spageti saus pomodoro Olive Garden?
4 porsi (1912 g) Spageti saus pomodoro Olive Garden mengandung 1950 kcal, dengan 82 g protein, 295 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spageti saus pomodoro Olive Garden?
50 g Spageti saus pomodoro Olive Garden mengandung 51 kcal, dengan 2,1 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spageti saus pomodoro Olive Garden?
150 g Spageti saus pomodoro Olive Garden mengandung 153 kcal, dengan 6,4 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169852 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
