Ketahui apa yang ada di piring Anda
Soup, pozole
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 43 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 1 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,26 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 103 mg 2%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Selenium 3,4 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,4 g | 3,7 g | 1,2 g |
| 1 porsi | 245 g | 105 | 8,3 g | 9 g | 3 g |
| 2 porsi | 490 g | 211 | 17 g | 18 g | 6 g |
| ½ porsi | 122,5 g | 53 | 4,1 g | 4,5 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 735 g | 316 | 25 g | 27 g | 9 g |
| 4 porsi | 980 g | 421 | 33 g | 36 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,1 g | 5,5 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,8 g | 7,4 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Soup, pozole
Berapa kalori dalam 100 g Soup, pozole?
100 g Soup, pozole mengandung 43 kcal, dengan 3,4 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Soup, pozole?
1 porsi (245 g) Soup, pozole mengandung 105 kcal, dengan 8,3 g protein, 9 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Soup, pozole?
2 porsi (490 g) Soup, pozole mengandung 211 kcal, dengan 17 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Soup, pozole?
½ porsi (122,5 g) Soup, pozole mengandung 53 kcal, dengan 4,1 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Soup, pozole?
3 porsi (735 g) Soup, pozole mengandung 316 kcal, dengan 25 g protein, 27 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Soup, pozole?
4 porsi (980 g) Soup, pozole mengandung 421 kcal, dengan 33 g protein, 36 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, pozole?
50 g Soup, pozole mengandung 22 kcal, dengan 1,7 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, pozole?
150 g Soup, pozole mengandung 65 kcal, dengan 5,1 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 28315150 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
