Ketahui apa yang ada di piring Anda

Soup, pork or ham

Kalori & informasi gizi

48
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo3,2 g
Lemak2,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 48 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohidrat 3,2 g 1%
  • Lemak 2,2 g 3%
  • Lemak jenuh 0,7 g 4%
  • Serat 0,8 g 3%
  • Gula 1,1 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 33 µg 4%
  • Vitamin C 6,8 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 13,2 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,72 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Kolin 14,7 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 0,32 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Seng 0,61 mg 6%
  • Tembaga 0,04 mg 5%
  • Selenium 4,3 µg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g483,1 g3,2 g2,2 g
1 porsi245 g1187,7 g7,9 g5,3 g
2 porsi490 g23515 g16 g11 g
½ porsi122,5 g593,8 g4 g2,7 g
3 porsi735 g35323 g24 g16 g
4 porsi980 g47031 g32 g21 g
50 g50 g241,6 g1,6 g1,1 g
150 g150 g724,7 g4,9 g3,3 g
200 g200 g966,3 g6,5 g4,3 g
250 g250 g1207,9 g8,1 g5,4 g

Pertanyaan tentang Soup, pork or ham

Berapa kalori dalam 100 g Soup, pork or ham?

100 g Soup, pork or ham mengandung 48 kcal, dengan 3,1 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (245 g) Soup, pork or ham?

1 porsi (245 g) Soup, pork or ham mengandung 118 kcal, dengan 7,7 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (490 g) Soup, pork or ham?

2 porsi (490 g) Soup, pork or ham mengandung 235 kcal, dengan 15 g protein, 16 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (122,5 g) Soup, pork or ham?

½ porsi (122,5 g) Soup, pork or ham mengandung 59 kcal, dengan 3,8 g protein, 4 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (735 g) Soup, pork or ham?

3 porsi (735 g) Soup, pork or ham mengandung 353 kcal, dengan 23 g protein, 24 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (980 g) Soup, pork or ham?

4 porsi (980 g) Soup, pork or ham mengandung 470 kcal, dengan 31 g protein, 32 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Soup, pork or ham?

50 g Soup, pork or ham mengandung 24 kcal, dengan 1,6 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Soup, pork or ham?

150 g Soup, pork or ham mengandung 72 kcal, dengan 4,7 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 28320160 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat