Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serpihan ragi
Kalori & informasi gizi
334
kalorikcal per 100 g
Protein40 g
Karbo22 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 334 kcal —
- Protein 40 g 81%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 23 g 80%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 141 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 11,6 mg 967%
- Riboflavin (B2) 1 mg 77%
- Niasin (B3) 18,5 mg 116%
- Asam pantotenat (B5) 5,1 mg 103%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 697 µg 174%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 4,1 mg 23%
- Magnesium 150 mg 36%
- Fosfor 1100 mg 88%
- Kalium 1700 mg 36%
- Seng 8,4 mg 76%
- Tembaga 0,39 mg 43%
- Mangan 0,89 mg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 40 g | 22 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 20 g | 11 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 61 g | 33 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 81 g | 44 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 101 g | 55 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Serpihan ragi
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan ragi?
100 g Serpihan ragi mengandung 334 kcal, dengan 40 g protein, 22 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan ragi?
50 g Serpihan ragi mengandung 167 kcal, dengan 20 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan ragi?
150 g Serpihan ragi mengandung 501 kcal, dengan 61 g protein, 33 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan ragi?
200 g Serpihan ragi mengandung 668 kcal, dengan 81 g protein, 44 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan ragi?
250 g Serpihan ragi mengandung 835 kcal, dengan 101 g protein, 55 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11009 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
