Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ragi roti

Kalori & informasi gizi

dehidrasi

341
kalorikcal per 100 g
Protein43 g
Karbo14 g
Lemak6,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 341 kcal —
  • Protein 43 g 85%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 6,6 g 8%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 27 g 96%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 11 mg 917%
  • Riboflavin (B2) 4 mg 308%
  • Niasin (B3) 40,2 mg 251%
  • Asam pantotenat (B5) 13,5 mg 270%
  • Vitamin B6 1,5 mg 88%
  • Folat (B9) 2340 µg 585%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Zat besi 2,2 mg 12%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 637 mg 51%
  • Kalium 955 mg 20%
  • Seng 7,9 mg 72%
  • Tembaga 0,44 mg 49%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Yodium 5 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g34143 g14 g6,6 g
50 g50 g17121 g7,2 g3,3 g
150 g150 g51264 g22 g9,8 g
200 g200 g68285 g29 g13 g
250 g250 g853107 g36 g16 g

Pertanyaan tentang Ragi roti

Berapa kalori dalam 100 g Ragi roti?

100 g Ragi roti mengandung 341 kcal, dengan 43 g protein, 14 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ragi roti?

50 g Ragi roti mengandung 171 kcal, dengan 21 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ragi roti?

150 g Ragi roti mengandung 512 kcal, dengan 64 g protein, 22 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ragi roti?

200 g Ragi roti mengandung 682 kcal, dengan 85 g protein, 29 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ragi roti?

250 g Ragi roti mengandung 853 kcal, dengan 107 g protein, 36 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11045 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat