Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serpihan oat
Kalori & informasi gizi
tanpa pemanis, dengan susu berlemak 3,5% dan campuran buah
136
kalorikcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo20 g
Lemak3,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 136 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 5,5 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 20 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 9,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 39 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 49 g | 8,3 g |
Makanan serupa
- Yoghurt tawar dengan serpihan oatrendah lemak115 kcal / 100 g
- Serpihan oat dengan tambahan seratbelum dimasak359 kcal / 100 g
- Serpihan oat dengan tambahan serealiabelum dimasak372 kcal / 100 g
- Serpihan oat halus387 kcal / 100 g
- Oat gulung utuhdengan dedak gandum371 kcal / 100 g
- Bubur oattanpa pemanis, dengan susu berlemak 3,5%134 kcal / 100 g
- Muesli tanpa pemanis dengan susu3,5% lemak, campuran buah143 kcal / 100 g
- Oat gulung369 kcal / 100 g
- Muesli renyahdimaniskan, dengan susu berlemak 3,5% dan campuran buah154 kcal / 100 g
- Minuman oattanpa pemanis29 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Serpihan oat
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan oat?
100 g Serpihan oat mengandung 136 kcal, dengan 5,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan oat?
50 g Serpihan oat mengandung 68 kcal, dengan 2,5 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan oat?
150 g Serpihan oat mengandung 204 kcal, dengan 7,6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan oat?
200 g Serpihan oat mengandung 272 kcal, dengan 10 g protein, 39 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan oat?
250 g Serpihan oat mengandung 340 kcal, dengan 13 g protein, 49 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X092050 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
