Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal sarapan gandum utuh
Kalori & informasi gizi
349
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo64 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 349 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 10 g 36%
- Gula 4,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 14 g | 64 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 21 g | 96 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 28 g | 128 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 35 g | 160 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan gandum utuh Weetabixmisalnya366 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum utuh kembungtanpa gula atau garam tambahan, tidak difortifikasi338 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum utuh All-Bran dengan dedak gandumdifortifikasi, misalnya364 kcal / 100 g
- Bubur oat utuh66 kcal / 100 g
- Sereal gandum utuh panaskering342 kcal / 100 g
- Bubur gandum utuhdengan oat, dedak gandum, dan kismis66 kcal / 100 g
- Sereal sarapan 7 biji-bijian342 kcal / 100 g
- Oat gulung utuh375 kcal / 100 g
- Muesli gandum utuhsereal sarapan, muesli, gandum utuh, dengan beri366 kcal / 100 g
- Muesli gandum utuh dengan kacangsereal sarapan, muesli, gandum utuh, dengan buah, kacang378 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal sarapan gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Sereal sarapan gandum utuh?
100 g Sereal sarapan gandum utuh mengandung 349 kcal, dengan 14 g protein, 64 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal sarapan gandum utuh?
50 g Sereal sarapan gandum utuh mengandung 175 kcal, dengan 7 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal sarapan gandum utuh?
150 g Sereal sarapan gandum utuh mengandung 524 kcal, dengan 21 g protein, 96 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal sarapan gandum utuh?
200 g Sereal sarapan gandum utuh mengandung 698 kcal, dengan 28 g protein, 128 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal sarapan gandum utuh?
250 g Sereal sarapan gandum utuh mengandung 873 kcal, dengan 35 g protein, 160 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 225 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
