Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Raisin Bran
Kalori & informasi gizi
siap dimakan
314
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo66 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 314 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 13 g 45%
- Gula 21 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Tiamin (B1) 2,7 mg 226%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,67 mg 40%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 47 mg 4%
- Zat besi 9,3 mg 52%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 650 mg 14%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,39 mg 43%
- Mangan 1,6 mg 67%
- Selenium 5,2 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,5 g | 66 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 99 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 17 g | 132 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 21 g | 165 g | 4,7 g |
Makanan serupa
- Sereal Raisin Bran Clusters Fibre 1siap makan, general mills328 kcal / 100 g
- Sereal Kellogg's 'All Bran' Bran Flakessiap dimakan331 kcal / 100 g
- Sereal Kellogg's All Bran Originalsiap makan262 kcal / 100 g
- Serpihan branpost, siap dikonsumsi328 kcal / 100 g
- Granola kismissiap makan, rogers436 kcal / 100 g
- Pengganti makanan sereal siap makan vectorKellogg's404 kcal / 100 g
- Granola maple dan kismissiap makan, ringan, rogers382 kcal / 100 g
- Serpihan bran oathealth valley, siap dikonsumsi380 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal Raisin Bran
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Raisin Bran?
100 g Sereal Raisin Bran mengandung 314 kcal, dengan 8,5 g protein, 66 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Raisin Bran?
50 g Sereal Raisin Bran mengandung 157 kcal, dengan 4,2 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Raisin Bran?
150 g Sereal Raisin Bran mengandung 471 kcal, dengan 13 g protein, 99 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal Raisin Bran?
200 g Sereal Raisin Bran mengandung 628 kcal, dengan 17 g protein, 132 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal Raisin Bran?
250 g Sereal Raisin Bran mengandung 785 kcal, dengan 21 g protein, 165 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1372 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
