Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Raisin Bran
Kalori & informasi gizi
malt-o-meal, siap dikonsumsi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 342 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 70 g 26%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 10 g 36%
- Gula 33 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 253 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 24,1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 15,3 mg 85%
- Magnesium 136 mg 32%
- Fosfor 339 mg 27%
- Kalium 546 mg 12%
- Seng 6,4 mg 58%
- Tembaga 0,51 mg 56%
- Selenium 38,6 µg 70%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 porsi | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porsi | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porsi | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porsi | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
Makanan serupa
- Sereal Raisin Bran Clusters Fibre 1siap makan, general mills328 kcal / 100 g
- Sereal Loads of Raisins Raisin Bransiap dimakan321 kcal / 100 g
- Sereal beras renyahmalt-o-meal, siap santap346 kcal / 100 g
- Serpihan branpost, siap dikonsumsi328 kcal / 100 g
- Granola maple dan kismissiap makan, ringan, rogers382 kcal / 100 g
- Serpihan bran oathealth valley, siap dikonsumsi380 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal Raisin Bran
Berapa kalori dalam 100 g sereal Raisin Bran?
100 g sereal Raisin Bran mengandung 342 kcal, dengan 7,6 g protein, 70 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (59 g) sereal Raisin Bran?
1 porsi (59 g) sereal Raisin Bran mengandung 202 kcal, dengan 4,5 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (118 g) sereal Raisin Bran?
2 porsi (118 g) sereal Raisin Bran mengandung 404 kcal, dengan 9 g protein, 83 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (29,5 g) sereal Raisin Bran?
½ porsi (29,5 g) sereal Raisin Bran mengandung 101 kcal, dengan 2,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (177 g) sereal Raisin Bran?
3 porsi (177 g) sereal Raisin Bran mengandung 605 kcal, dengan 14 g protein, 124 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (236 g) sereal Raisin Bran?
4 porsi (236 g) sereal Raisin Bran mengandung 807 kcal, dengan 18 g protein, 166 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Raisin Bran?
50 g sereal Raisin Bran mengandung 171 kcal, dengan 3,8 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Raisin Bran?
150 g sereal Raisin Bran mengandung 513 kcal, dengan 11 g protein, 105 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172996 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
