Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan
Kalori & informasi gizi
sereal siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 399 kcal —
- Protein 7 g 14%
- Karbohidrat 77 g 28%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 5,2 g 19%
- Gula 22 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 748 µg 83%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 3,4 µg 17%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niasin (B3) 17,2 mg 108%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 690 µg 173%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
- Kolin 18,6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 15,5 mg 86%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 177 mg 4%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Selenium 17,3 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 7 g | 77 g | 5,4 g |
| 1 porsi | 29 g | 116 | 2 g | 22 g | 1,6 g |
| 2 porsi | 58 g | 231 | 4,1 g | 45 g | 3,1 g |
| ½ porsi | 14,5 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 87 g | 347 | 6,1 g | 67 g | 4,7 g |
| 4 porsi | 116 g | 463 | 8,1 g | 89 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,5 g | 38 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 11 g | 115 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 14 g | 154 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 18 g | 192 g | 14 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan?
100 g Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan mengandung 399 kcal, dengan 7 g protein, 77 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (29 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan?
1 porsi (29 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan mengandung 116 kcal, dengan 2 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (58 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan?
2 porsi (58 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan mengandung 231 kcal, dengan 4,1 g protein, 45 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,5 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan?
½ porsi (14,5 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan mengandung 58 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (87 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan?
3 porsi (87 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan mengandung 347 kcal, dengan 6,1 g protein, 67 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (116 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan?
4 porsi (116 g) Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan mengandung 463 kcal, dengan 8,1 g protein, 89 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan?
50 g Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan mengandung 200 kcal, dengan 3,5 g protein, 38 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan?
150 g Sereal Post Honey Bunches of Oats pecan mengandung 599 kcal, dengan 11 g protein, 115 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174663 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
