Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Post Grape-Nuts
Kalori & informasi gizi
sereal siap dikonsumsi, post
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 361 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 67 g 25%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 13 g 46%
- Gula 8,9 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folat (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 31,9 mg 6%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 28 mg 156%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosfor 467 mg 37%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,34 mg 38%
- Mangan 3,2 mg 141%
- Selenium 9,1 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 11 g | 68 g | 1,8 g |
| 1 porsi | 58 g | 209 | 6,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 porsi | 116 g | 419 | 13 g | 78 g | 2,1 g |
| ½ porsi | 29 g | 105 | 3,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 174 g | 628 | 20 g | 117 g | 3,1 g |
| 4 porsi | 232 g | 838 | 26 g | 157 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 17 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 22 g | 135 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 28 g | 169 g | 4,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Post Grape-Nuts
Berapa kalori dalam 100 g sereal Post Grape-Nuts?
100 g sereal Post Grape-Nuts mengandung 361 kcal, dengan 11 g protein, 68 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (58 g) sereal Post Grape-Nuts?
1 porsi (58 g) sereal Post Grape-Nuts mengandung 209 kcal, dengan 6,5 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (116 g) sereal Post Grape-Nuts?
2 porsi (116 g) sereal Post Grape-Nuts mengandung 419 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (29 g) sereal Post Grape-Nuts?
½ porsi (29 g) sereal Post Grape-Nuts mengandung 105 kcal, dengan 3,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (174 g) sereal Post Grape-Nuts?
3 porsi (174 g) sereal Post Grape-Nuts mengandung 628 kcal, dengan 20 g protein, 117 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (232 g) sereal Post Grape-Nuts?
4 porsi (232 g) sereal Post Grape-Nuts mengandung 838 kcal, dengan 26 g protein, 157 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Post Grape-Nuts?
50 g sereal Post Grape-Nuts mengandung 181 kcal, dengan 5,6 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Post Grape-Nuts?
150 g sereal Post Grape-Nuts mengandung 542 kcal, dengan 17 g protein, 101 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171647 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
