Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Original Puffins
Kalori & informasi gizi
barbara's, ready-to-eat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 333 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 19 g 66%
- Gula 19 g —
- Natrium 704 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 55,6 mg 62%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 107 mg 25%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Selenium 16,7 µg 30%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7,4 g | 66 g | 3,7 g |
| 1 porsi | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2 porsi | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½ porsi | 13,5 g | 45 | 1 g | 8,8 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4 porsi | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3,7 g | 33 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal Original Puffins
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Original Puffins?
100 g Sereal Original Puffins mengandung 333 kcal, dengan 7,4 g protein, 66 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (27 g) Sereal Original Puffins?
1 porsi (27 g) Sereal Original Puffins mengandung 90 kcal, dengan 2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (54 g) Sereal Original Puffins?
2 porsi (54 g) Sereal Original Puffins mengandung 180 kcal, dengan 4 g protein, 35 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (13,5 g) Sereal Original Puffins?
½ porsi (13,5 g) Sereal Original Puffins mengandung 45 kcal, dengan 1 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (81 g) Sereal Original Puffins?
3 porsi (81 g) Sereal Original Puffins mengandung 270 kcal, dengan 6 g protein, 53 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (108 g) Sereal Original Puffins?
4 porsi (108 g) Sereal Original Puffins mengandung 360 kcal, dengan 8 g protein, 71 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Original Puffins?
50 g Sereal Original Puffins mengandung 167 kcal, dengan 3,7 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Original Puffins?
150 g Sereal Original Puffins mengandung 500 kcal, dengan 11 g protein, 98 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173018 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
