Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Oat Blenders dengan madu dan almond
Kalori & informasi gizi
malt-o-meal, siap dikonsumsi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 379 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 6,1 g 22%
- Gula 20 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 29,6 mg 33%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 2,1 mg 174%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niasin (B3) 23,5 mg 147%
- Vitamin B6 2,7 mg 158%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 7,6 µg 315%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 41,4 mg 230%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 17,9 mg 162%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 7,8 g | 71 g | 4,9 g |
| 1 porsi | 30 g | 114 | 2,3 g | 21 g | 1,5 g |
| 2 porsi | 60 g | 227 | 4,7 g | 43 g | 2,9 g |
| ½ porsi | 15 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 90 g | 341 | 7 g | 64 g | 4,4 g |
| 4 porsi | 120 g | 455 | 9,4 g | 85 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3,9 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 107 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 142 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 178 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Oat Blenders dengan madu dan almond
Berapa kalori dalam 100 g sereal Oat Blenders dengan madu dan almond?
100 g sereal Oat Blenders dengan madu dan almond mengandung 379 kcal, dengan 7,8 g protein, 71 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) sereal Oat Blenders dengan madu dan almond?
1 porsi (30 g) sereal Oat Blenders dengan madu dan almond mengandung 114 kcal, dengan 2,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) sereal Oat Blenders dengan madu dan almond?
2 porsi (60 g) sereal Oat Blenders dengan madu dan almond mengandung 227 kcal, dengan 4,7 g protein, 43 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) sereal Oat Blenders dengan madu dan almond?
½ porsi (15 g) sereal Oat Blenders dengan madu dan almond mengandung 57 kcal, dengan 1,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) sereal Oat Blenders dengan madu dan almond?
3 porsi (90 g) sereal Oat Blenders dengan madu dan almond mengandung 341 kcal, dengan 7 g protein, 64 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) sereal Oat Blenders dengan madu dan almond?
4 porsi (120 g) sereal Oat Blenders dengan madu dan almond mengandung 455 kcal, dengan 9,4 g protein, 85 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Oat Blenders dengan madu dan almond?
50 g sereal Oat Blenders dengan madu dan almond mengandung 190 kcal, dengan 3,9 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Oat Blenders dengan madu dan almond?
150 g sereal Oat Blenders dengan madu dan almond mengandung 569 kcal, dengan 12 g protein, 107 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171680 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
