Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal krispi pisang kacang great grains
Kalori & informasi gizi
post, siap dikonsumsi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 390 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 11 g 40%
- Gula 18 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 378 µg 42%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 339 µg 85%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 20,3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 28 mg 156%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 279 mg 22%
- Kalium 349 mg 7%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,36 mg 40%
- Selenium 32 µg 58%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9,8 g | 60 g | 8,8 g |
| 1 porsi | 59 g | 230 | 5,8 g | 35 g | 5,2 g |
| 2 porsi | 118 g | 460 | 12 g | 70 g | 10 g |
| ½ porsi | 29,5 g | 115 | 2,9 g | 18 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 177 g | 690 | 17 g | 106 g | 16 g |
| 4 porsi | 236 g | 920 | 23 g | 141 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,9 g | 30 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 15 g | 90 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 20 g | 119 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 25 g | 149 g | 22 g |
Makanan serupa
- Sereal krispi kranberi almond great grainspost, siap dikonsumsi384 kcal / 100 g
- Sereal crunchy pecan Post Great Grainssereal siap makan403 kcal / 100 g
- Serpihan Post Grape-Nutssereal siap dikonsumsi, post376 kcal / 100 g
- Granola maple dan kismissiap makan, ringan, rogers382 kcal / 100 g
- Muesli kacang renyah454 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang sereal krispi pisang kacang great grains
Berapa kalori dalam 100 g sereal krispi pisang kacang great grains?
100 g sereal krispi pisang kacang great grains mengandung 390 kcal, dengan 9,8 g protein, 60 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (59 g) sereal krispi pisang kacang great grains?
1 porsi (59 g) sereal krispi pisang kacang great grains mengandung 230 kcal, dengan 5,8 g protein, 35 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (118 g) sereal krispi pisang kacang great grains?
2 porsi (118 g) sereal krispi pisang kacang great grains mengandung 460 kcal, dengan 12 g protein, 70 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (29,5 g) sereal krispi pisang kacang great grains?
½ porsi (29,5 g) sereal krispi pisang kacang great grains mengandung 115 kcal, dengan 2,9 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (177 g) sereal krispi pisang kacang great grains?
3 porsi (177 g) sereal krispi pisang kacang great grains mengandung 690 kcal, dengan 17 g protein, 106 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (236 g) sereal krispi pisang kacang great grains?
4 porsi (236 g) sereal krispi pisang kacang great grains mengandung 920 kcal, dengan 23 g protein, 141 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal krispi pisang kacang great grains?
50 g sereal krispi pisang kacang great grains mengandung 195 kcal, dengan 4,9 g protein, 30 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal krispi pisang kacang great grains?
150 g sereal krispi pisang kacang great grains mengandung 585 kcal, dengan 15 g protein, 90 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169870 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
