Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal heksagon krispi Ralston
Kalori & informasi gizi
siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 379 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 85 g 31%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 14 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1256 µg 140%
- Vitamin C 20,7 mg 23%
- Vitamin D 8,6 µg 43%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,8 mg 151%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 158%
- Niasin (B3) 24,1 mg 151%
- Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 2,4 mg 142%
- Folat (B9) 966 µg 242%
- Vitamin B12 7,2 µg 302%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 27,9 mg 155%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 224 mg 5%
- Seng 7,4 mg 68%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selenium 2,2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,9 g | 85 g | 1 g |
| 1 porsi | 29 g | 110 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 58 g | 220 | 3,4 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porsi | 14,5 g | 55 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 87 g | 330 | 5,2 g | 74 g | 0,8 g |
| 4 porsi | 116 g | 440 | 6,9 g | 99 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,9 g | 128 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 171 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 15 g | 213 g | 2,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal heksagon krispi Ralston
Berapa kalori dalam 100 g Sereal heksagon krispi Ralston?
100 g Sereal heksagon krispi Ralston mengandung 379 kcal, dengan 5,9 g protein, 85 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (29 g) Sereal heksagon krispi Ralston?
1 porsi (29 g) Sereal heksagon krispi Ralston mengandung 110 kcal, dengan 1,7 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (58 g) Sereal heksagon krispi Ralston?
2 porsi (58 g) Sereal heksagon krispi Ralston mengandung 220 kcal, dengan 3,4 g protein, 50 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,5 g) Sereal heksagon krispi Ralston?
½ porsi (14,5 g) Sereal heksagon krispi Ralston mengandung 55 kcal, dengan 0,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (87 g) Sereal heksagon krispi Ralston?
3 porsi (87 g) Sereal heksagon krispi Ralston mengandung 330 kcal, dengan 5,2 g protein, 74 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (116 g) Sereal heksagon krispi Ralston?
4 porsi (116 g) Sereal heksagon krispi Ralston mengandung 440 kcal, dengan 6,9 g protein, 99 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal heksagon krispi Ralston?
50 g Sereal heksagon krispi Ralston mengandung 190 kcal, dengan 3 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal heksagon krispi Ralston?
150 g Sereal heksagon krispi Ralston mengandung 569 kcal, dengan 8,9 g protein, 128 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174649 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
