Ketahui apa yang ada di piring Anda
sereal Golden Grahams
Kalori & informasi gizi
siap makan, general mills
378
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo78 g
Lemak3,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 378 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 78 g 28%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 5,5 g 20%
- Gula 30 g —
- Natrium 703 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 8,4 mg 52%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,8 mg 47%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 74,6 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 447 mg 34%
- Zat besi 12 mg 67%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 202 mg 4%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,17 mg 18%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selenium 15,2 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 5,9 g | 78 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 8,9 g | 117 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 157 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 196 g | 8,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang sereal Golden Grahams
Berapa kalori dalam 100 g sereal Golden Grahams?
100 g sereal Golden Grahams mengandung 378 kcal, dengan 5,9 g protein, 78 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal Golden Grahams?
50 g sereal Golden Grahams mengandung 189 kcal, dengan 3 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal Golden Grahams?
150 g sereal Golden Grahams mengandung 567 kcal, dengan 8,9 g protein, 117 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sereal Golden Grahams?
200 g sereal Golden Grahams mengandung 756 kcal, dengan 12 g protein, 157 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sereal Golden Grahams?
250 g sereal Golden Grahams mengandung 945 kcal, dengan 15 g protein, 196 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1251 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
