Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Chocolate Marshmallow Mateys
Kalori & informasi gizi
malt-o-meal, siap dikonsumsi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 392 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Karbohidrat 86 g 31%
- Lemak 3,7 g 5%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 55 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 86%
- Niasin (B3) 13,3 mg 83%
- Vitamin B6 1,3 mg 78%
- Folat (B9) 533 µg 133%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineral
- Kalsium 267 mg 21%
- Zat besi 24 mg 133%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 183 mg 4%
- Seng 10 mg 91%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3,5 g | 86 g | 3,7 g |
| 1 porsi | 30 g | 118 | 1,1 g | 26 g | 1,1 g |
| 2 porsi | 60 g | 235 | 2,1 g | 51 g | 2,2 g |
| ½ porsi | 15 g | 59 | 0,5 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 90 g | 353 | 3,2 g | 77 g | 3,3 g |
| 4 porsi | 120 g | 470 | 4,2 g | 103 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5,3 g | 129 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8,8 g | 214 g | 9,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal Chocolate Marshmallow Mateys
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Chocolate Marshmallow Mateys?
100 g Sereal Chocolate Marshmallow Mateys mengandung 392 kcal, dengan 3,5 g protein, 86 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) Sereal Chocolate Marshmallow Mateys?
1 porsi (30 g) Sereal Chocolate Marshmallow Mateys mengandung 118 kcal, dengan 1,1 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) Sereal Chocolate Marshmallow Mateys?
2 porsi (60 g) Sereal Chocolate Marshmallow Mateys mengandung 235 kcal, dengan 2,1 g protein, 51 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) Sereal Chocolate Marshmallow Mateys?
½ porsi (15 g) Sereal Chocolate Marshmallow Mateys mengandung 59 kcal, dengan 0,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) Sereal Chocolate Marshmallow Mateys?
3 porsi (90 g) Sereal Chocolate Marshmallow Mateys mengandung 353 kcal, dengan 3,2 g protein, 77 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) Sereal Chocolate Marshmallow Mateys?
4 porsi (120 g) Sereal Chocolate Marshmallow Mateys mengandung 470 kcal, dengan 4,2 g protein, 103 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Chocolate Marshmallow Mateys?
50 g Sereal Chocolate Marshmallow Mateys mengandung 196 kcal, dengan 1,8 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Chocolate Marshmallow Mateys?
150 g Sereal Chocolate Marshmallow Mateys mengandung 588 kcal, dengan 5,3 g protein, 129 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174664 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
