Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Blueberry Muffin Tops
Kalori & informasi gizi
malt-o-meal, siap dikonsumsi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 443 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 4,7 g 17%
- Gula 35 g —
- Natrium 462 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 125%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 123%
- Niasin (B3) 19,6 mg 123%
- Vitamin B6 2 mg 115%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineral
- Kalsium 338 mg 26%
- Zat besi 34,3 mg 191%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 179 mg 4%
- Seng 14,7 mg 133%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 4,9 g | 75 g | 12 g |
| 1 porsi | 30 g | 133 | 1,5 g | 23 g | 3,4 g |
| 2 porsi | 60 g | 266 | 2,9 g | 45 g | 6,9 g |
| ½ porsi | 15 g | 66 | 0,7 g | 11 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 90 g | 399 | 4,4 g | 68 g | 10 g |
| 4 porsi | 120 g | 532 | 5,9 g | 90 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 2,5 g | 38 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 7,4 g | 113 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 9,8 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 12 g | 188 g | 29 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal Blueberry Muffin Tops
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Blueberry Muffin Tops?
100 g Sereal Blueberry Muffin Tops mengandung 443 kcal, dengan 4,9 g protein, 75 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (30 g) Sereal Blueberry Muffin Tops?
1 porsi (30 g) Sereal Blueberry Muffin Tops mengandung 133 kcal, dengan 1,5 g protein, 23 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (60 g) Sereal Blueberry Muffin Tops?
2 porsi (60 g) Sereal Blueberry Muffin Tops mengandung 266 kcal, dengan 2,9 g protein, 45 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (15 g) Sereal Blueberry Muffin Tops?
½ porsi (15 g) Sereal Blueberry Muffin Tops mengandung 66 kcal, dengan 0,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (90 g) Sereal Blueberry Muffin Tops?
3 porsi (90 g) Sereal Blueberry Muffin Tops mengandung 399 kcal, dengan 4,4 g protein, 68 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (120 g) Sereal Blueberry Muffin Tops?
4 porsi (120 g) Sereal Blueberry Muffin Tops mengandung 532 kcal, dengan 5,9 g protein, 90 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Blueberry Muffin Tops?
50 g Sereal Blueberry Muffin Tops mengandung 222 kcal, dengan 2,5 g protein, 38 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Blueberry Muffin Tops?
150 g Sereal Blueberry Muffin Tops mengandung 665 kcal, dengan 7,4 g protein, 113 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172997 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
