Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sereal Apple Zings

Kalori & informasi gizi

malt-o-meal, siap dikonsumsi

390
kalorikcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo85 g
Lemak2,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 390 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Karbohidrat 85 g 31%
  • Lemak 2,7 g 3%
  • Lemak jenuh 0,7 g 4%
  • Serat 2,3 g 8%
  • Gula 45 g —
  • Natrium 454 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 18,2 mg 20%
  • Vitamin D 3 µg 15%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1,1 mg 94%
  • Riboflavin (B2) 1,3 mg 98%
  • Niasin (B3) 15,1 mg 95%
  • Vitamin B6 1,5 mg 89%
  • Folat (B9) 606 µg 152%
  • Vitamin B12 4,6 µg 190%

Mineral

  • Kalsium 303 mg 23%
  • Zat besi 27,3 mg 152%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Seng 11,2 mg 102%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3904,5 g85 g2,7 g
1 porsi33 g1291,5 g28 g0,9 g
2 porsi66 g2573 g56 g1,8 g
½ porsi16,5 g640,7 g14 g0,4 g
3 porsi99 g3864,5 g84 g2,7 g
4 porsi132 g5156 g112 g3,6 g
50 g50 g1952,3 g43 g1,4 g
150 g150 g5856,8 g128 g4,1 g
200 g200 g7809 g170 g5,4 g
250 g250 g97511 g213 g6,8 g

Pertanyaan tentang Sereal Apple Zings

Berapa kalori dalam 100 g Sereal Apple Zings?

100 g Sereal Apple Zings mengandung 390 kcal, dengan 4,5 g protein, 85 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (33 g) Sereal Apple Zings?

1 porsi (33 g) Sereal Apple Zings mengandung 129 kcal, dengan 1,5 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (66 g) Sereal Apple Zings?

2 porsi (66 g) Sereal Apple Zings mengandung 257 kcal, dengan 3 g protein, 56 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (16,5 g) Sereal Apple Zings?

½ porsi (16,5 g) Sereal Apple Zings mengandung 64 kcal, dengan 0,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (99 g) Sereal Apple Zings?

3 porsi (99 g) Sereal Apple Zings mengandung 386 kcal, dengan 4,5 g protein, 84 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (132 g) Sereal Apple Zings?

4 porsi (132 g) Sereal Apple Zings mengandung 515 kcal, dengan 6 g protein, 112 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sereal Apple Zings?

50 g Sereal Apple Zings mengandung 195 kcal, dengan 2,3 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sereal Apple Zings?

150 g Sereal Apple Zings mengandung 585 kcal, dengan 6,8 g protein, 128 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174645 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat