Ketahui apa yang ada di piring Anda

Semur jagung kukus

Kalori & informasi gizi

navajo

112
kalorikcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo8,5 g
Lemak3,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 112 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Karbohidrat 8,5 g 3%
  • Lemak 3,8 g 5%
  • Lemak jenuh 1,6 g 8%
  • Serat 2,3 g 8%
  • Gula 0,5 g —
  • Natrium 104 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Seng 1,6 mg 14%
  • Tembaga 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1128,8 g8,5 g3,8 g
50 g50 g564,4 g4,3 g1,9 g
150 g150 g16813 g13 g5,6 g
200 g200 g22418 g17 g7,5 g
250 g250 g28022 g21 g9,4 g

Pertanyaan tentang Semur jagung kukus

Berapa kalori dalam 100 g Semur jagung kukus?

100 g Semur jagung kukus mengandung 112 kcal, dengan 8,8 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Semur jagung kukus?

50 g Semur jagung kukus mengandung 56 kcal, dengan 4,4 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Semur jagung kukus?

150 g Semur jagung kukus mengandung 168 kcal, dengan 13 g protein, 13 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Semur jagung kukus?

200 g Semur jagung kukus mengandung 224 kcal, dengan 18 g protein, 17 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Semur jagung kukus?

250 g Semur jagung kukus mengandung 280 kcal, dengan 22 g protein, 21 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167637 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat