Ketahui apa yang ada di piring Anda
Semur domba, jagu, labu
Kalori & informasi gizi
navajo
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 103 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohidrat 5,6 g 2%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 199 mg 4%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 8,4 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 8,6 g | 5,6 g | 4,3 g |
| 1 porsi | 303 g | 312 | 26 g | 17 g | 13 g |
| 2 porsi | 606 g | 624 | 52 g | 34 g | 26 g |
| ½ porsi | 151,5 g | 156 | 13 g | 8,4 g | 6,6 g |
| 3 porsi | 909 g | 936 | 78 g | 51 g | 40 g |
| 4 porsi | 1212 g | 1248 | 105 g | 68 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 4,3 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 13 g | 8,4 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 17 g | 11 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 22 g | 14 g | 11 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Semur domba, jagu, labu
Berapa kalori dalam 100 g Semur domba, jagu, labu?
100 g Semur domba, jagu, labu mengandung 103 kcal, dengan 8,6 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (303 g) Semur domba, jagu, labu?
1 porsi (303 g) Semur domba, jagu, labu mengandung 312 kcal, dengan 26 g protein, 17 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (606 g) Semur domba, jagu, labu?
2 porsi (606 g) Semur domba, jagu, labu mengandung 624 kcal, dengan 52 g protein, 34 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (151,5 g) Semur domba, jagu, labu?
½ porsi (151,5 g) Semur domba, jagu, labu mengandung 156 kcal, dengan 13 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (909 g) Semur domba, jagu, labu?
3 porsi (909 g) Semur domba, jagu, labu mengandung 936 kcal, dengan 78 g protein, 51 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1212 g) Semur domba, jagu, labu?
4 porsi (1212 g) Semur domba, jagu, labu mengandung 1248 kcal, dengan 105 g protein, 68 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semur domba, jagu, labu?
50 g Semur domba, jagu, labu mengandung 52 kcal, dengan 4,3 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semur domba, jagu, labu?
150 g Semur domba, jagu, labu mengandung 155 kcal, dengan 13 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168044 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
