Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu india
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus, (Navajo)
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 16 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 1,7 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,3 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 5 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 9 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 2 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 14 | 0,3 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 18 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,2 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0,5 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0,6 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0,8 g | 4,3 g | 0,4 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Labu india
Berapa kalori dalam 100 g Labu india?
100 g Labu india mengandung 16 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Labu india?
1 porsi (28,4 g) Labu india mengandung 5 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Labu india?
2 porsi (56,7 g) Labu india mengandung 9 kcal, dengan 0,2 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Labu india?
½ porsi (14,2 g) Labu india mengandung 2 kcal, dengan 0 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Labu india?
3 porsi (85,1 g) Labu india mengandung 14 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Labu india?
4 porsi (113,4 g) Labu india mengandung 18 kcal, dengan 0,4 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu india?
50 g Labu india mengandung 8 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu india?
150 g Labu india mengandung 24 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167632 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
