Ketahui apa yang ada di piring Anda
Scrambled eggs, low-fat milk
Kalori & informasi gizi
169
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo2,4 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 169 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 2,4 g 1%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 3,3 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 262 mg 87%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 197 µg 22%
- Vitamin C 0,29 mg 0%
- Vitamin D 2,3 µg 12%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 96 mg 7%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 14,5 mg 3%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 161 mg 3%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 24,8 µg 45%
- Yodium 51,4 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 10 g | 2,4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5,2 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 16 g | 3,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 21 g | 4,7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 26 g | 5,9 g | 33 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Scrambled eggs, low-fat milk
Berapa kalori dalam 100 g Scrambled eggs, low-fat milk?
100 g Scrambled eggs, low-fat milk mengandung 169 kcal, dengan 10 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Scrambled eggs, low-fat milk?
50 g Scrambled eggs, low-fat milk mengandung 85 kcal, dengan 5,2 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Scrambled eggs, low-fat milk?
150 g Scrambled eggs, low-fat milk mengandung 254 kcal, dengan 16 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Scrambled eggs, low-fat milk?
200 g Scrambled eggs, low-fat milk mengandung 338 kcal, dengan 21 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Scrambled eggs, low-fat milk?
250 g Scrambled eggs, low-fat milk mengandung 423 kcal, dengan 26 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8506 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
