Ketahui apa yang ada di piring Anda

Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir)

Kalori & informasi gizi

makanan cepat saji, ayam goreng, sayap, hanya daging, kulit dan tepung panir dilepaskan

215
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo2,1 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 215 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Karbohidrat 2,1 g 1%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 2,7 g 13%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 761 mg 33%
  • Kolesterol 148 mg 49%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 7,6 mg 47%
  • Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamin B6 0,26 mg 16%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%
  • Kolin 126 mg 23%

Mineral

  • Kalsium 40 mg 3%
  • Zat besi 0,96 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Seng 1,9 mg 17%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selenium 38,9 µg 71%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g21529 g2,1 g10 g
1 porsi37 g8011 g0,8 g3,8 g
2 porsi74 g15921 g1,6 g7,5 g
½ porsi18,5 g405,3 g0,4 g1,9 g
3 porsi111 g23932 g2,4 g11 g
4 porsi148 g31843 g3,2 g15 g
50 g50 g10814 g1,1 g5,1 g
150 g150 g32343 g3,2 g15 g
200 g200 g43058 g4,3 g20 g
250 g250 g53872 g5,3 g26 g

Pertanyaan tentang Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir)

Berapa kalori dalam 100 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir)?

100 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir) mengandung 215 kcal, dengan 29 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (37 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir)?

1 porsi (37 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir) mengandung 80 kcal, dengan 11 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (74 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir)?

2 porsi (74 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir) mengandung 159 kcal, dengan 21 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (18,5 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir)?

½ porsi (18,5 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir) mengandung 40 kcal, dengan 5,3 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (111 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir)?

3 porsi (111 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir) mengandung 239 kcal, dengan 32 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (148 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir)?

4 porsi (148 g) Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir) mengandung 318 kcal, dengan 43 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir)?

50 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir) mengandung 108 kcal, dengan 14 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir)?

150 g Sayap ayam goreng (tanpa kulit dan tepung panir) mengandung 323 kcal, dengan 43 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 170754 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat