Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus molokhia
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
215
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo1,5 g
Lemak21 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 215 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 1,5 g 1%
- Lemak 21 g 27%
- Serat 8,4 g 30%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 378 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Folat (B9) 28,4 µg 7%
Mineral
- Kalsium 81,8 mg 6%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 37,3 mg 9%
- Fosfor 7,1 mg 1%
- Kalium 179 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 1,1 g | 1,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 0,6 g | 0,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 1,7 g | 2,2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 2,3 g | 2,9 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 2,8 g | 3,6 g | 53 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Saus molokhia
Berapa kalori dalam 100 g Saus molokhia?
100 g Saus molokhia mengandung 215 kcal, dengan 1,1 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus molokhia?
50 g Saus molokhia mengandung 108 kcal, dengan 0,6 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus molokhia?
150 g Saus molokhia mengandung 323 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saus molokhia?
200 g Saus molokhia mengandung 430 kcal, dengan 2,3 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saus molokhia?
250 g Saus molokhia mengandung 538 kcal, dengan 2,8 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 51502 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
