Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubuk molokhia
Kalori & informasi gizi
daun jute kering
239
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo13 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 239 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1,8 g 2%
- Serat 40 g 143%
- Gula 6,9 g —
- Natrium 67,9 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 197 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
Mineral
- Kalsium 2000 mg 154%
- Zat besi 87 mg 483%
- Magnesium 609 mg 145%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 3580 mg 76%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 1,6 mg 178%
- Mangan 12,5 mg 543%
- Yodium 321 µg 214%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 23 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 35 g | 19 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 46 g | 25 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 58 g | 32 g | 4,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bubuk molokhia
Berapa kalori dalam 100 g Bubuk molokhia?
100 g Bubuk molokhia mengandung 239 kcal, dengan 23 g protein, 13 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubuk molokhia?
50 g Bubuk molokhia mengandung 120 kcal, dengan 12 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubuk molokhia?
150 g Bubuk molokhia mengandung 359 kcal, dengan 35 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubuk molokhia?
200 g Bubuk molokhia mengandung 478 kcal, dengan 46 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubuk molokhia?
250 g Bubuk molokhia mengandung 598 kcal, dengan 58 g protein, 32 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 51500 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
