Ketahui apa yang ada di piring Anda
saus keju
Kalori & informasi gizi
dibuat dengan susu utuh, buatan rumah
197
kalorikcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo8,9 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 197 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohidrat 8,9 g 3%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 9,1 g 46%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 4,1 g —
- Natrium 212 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 246 mg 19%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 163 mg 3%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 35 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8,2 g | 8,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4,1 g | 4,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 18 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 21 g | 22 g | 37 g |
Makanan serupa
- Brokoli saus kejudibuat dengan susu murni, buatan rumah124 kcal / 100 g
- Daun bawang dalam saus kejudibuat dengan susu murni, buatan sendiri87 kcal / 100 g
- Saus keju dan salsasedang129 kcal / 100 g
- Saus putih manisdibuat dengan susu full cream, buatan sendiri163 kcal / 100 g
- Saus putih gurihdibuat dengan susu full cream, buatan sendiri158 kcal / 100 g
- Olahan keju krimdengan keju cheddar330 kcal / 100 g
- Kembang kol dengan kejudibuat dengan susu utuh, buatan rumah102 kcal / 100 g
- Kembang kol saus putihdibuat dengan susu utuh, buatan rumah72 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang saus keju
Berapa kalori dalam 100 g saus keju?
100 g saus keju mengandung 197 kcal, dengan 8,2 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g saus keju?
50 g saus keju mengandung 99 kcal, dengan 4,1 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g saus keju?
150 g saus keju mengandung 296 kcal, dengan 12 g protein, 13 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g saus keju?
200 g saus keju mengandung 394 kcal, dengan 16 g protein, 18 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g saus keju?
250 g saus keju mengandung 493 kcal, dengan 21 g protein, 22 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-775 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
