Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 249 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 32 g 11%
- Lemak 9,5 g 12%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 457 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,59 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 33,6 mg 3%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 16,4 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 135 mg 3%
- Seng 0,68 mg 6%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selenium 8,6 µg 16%
- Yodium 21,2 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 8,5 g | 32 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,3 g | 16 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 13 g | 47 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 17 g | 63 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 21 g | 79 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones?
100 g Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones mengandung 249 kcal, dengan 8,5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones?
50 g Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones mengandung 125 kcal, dengan 4,3 g protein, 16 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones?
150 g Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones mengandung 374 kcal, dengan 13 g protein, 47 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones?
200 g Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones mengandung 498 kcal, dengan 17 g protein, 63 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones?
250 g Sandwich baguette telur, sayur mentah, dan mayones mengandung 623 kcal, dengan 21 g protein, 79 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25532 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
