Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lumpia atau nem
Kalori & informasi gizi
dikemas sebelumnya, dimasak, rata-rata
216
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo22 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 216 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 471 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 57,1 µg 6%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,84 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 33,6 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 23,7 mg 6%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 0,81 mg 7%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 7,5 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,7 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 11 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 15 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 19 g | 56 g | 25 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lumpia atau nem
Berapa kalori dalam 100 g Lumpia atau nem?
100 g Lumpia atau nem mengandung 216 kcal, dengan 7,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lumpia atau nem?
50 g Lumpia atau nem mengandung 108 kcal, dengan 3,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lumpia atau nem?
150 g Lumpia atau nem mengandung 324 kcal, dengan 11 g protein, 34 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lumpia atau nem?
200 g Lumpia atau nem mengandung 432 kcal, dengan 15 g protein, 45 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lumpia atau nem?
250 g Lumpia atau nem mengandung 540 kcal, dengan 19 g protein, 56 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25674 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
