Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 225 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 2,6 g —
- Natrium 569 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 57,8 µg 6%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 24,6 mg 2%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 186 mg 4%
- Seng 0,84 mg 8%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 8,6 µg 16%
- Yodium 7,7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 10 g | 32 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,1 g | 16 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 15 g | 48 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 20 g | 63 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 25 g | 79 g | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega
Berapa kalori dalam 100 g Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega?
100 g Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega mengandung 225 kcal, dengan 10 g protein, 32 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega?
50 g Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega mengandung 113 kcal, dengan 5,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega?
150 g Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega mengandung 338 kcal, dengan 15 g protein, 48 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega?
200 g Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega mengandung 450 kcal, dengan 20 g protein, 63 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega?
250 g Sandwich baguette dengan ham, telur rebus, sayur mentah, dan mentega mengandung 563 kcal, dengan 25 g protein, 79 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25475 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
