Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon, Atlantic, wild, canned
Kalori & informasi gizi
155
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak8,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 570 mg 25%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Kolin 87,8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 270 mg 21%
- Zat besi 0,45 mg 3%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 440 mg 35%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 42 µg 76%
- Yodium 30 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salmon, Atlantic, wild, canned
Berapa kalori dalam 100 g Salmon, Atlantic, wild, canned?
100 g Salmon, Atlantic, wild, canned mengandung 155 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon, Atlantic, wild, canned?
50 g Salmon, Atlantic, wild, canned mengandung 78 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon, Atlantic, wild, canned?
150 g Salmon, Atlantic, wild, canned mengandung 233 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon, Atlantic, wild, canned?
200 g Salmon, Atlantic, wild, canned mengandung 310 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon, Atlantic, wild, canned?
250 g Salmon, Atlantic, wild, canned mengandung 388 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 921 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
