Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon, Atlantic, wild, raw
Kalori & informasi gizi
141
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak7,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 141 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,5 g 10%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 30 µg 150%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,98 mg 57%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 6,2 µg 258%
- Kolin 78,5 mg 14%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 32,2 µg 58%
- Yodium 30 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,2 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 211 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 281 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 352 | 46 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salmon, Atlantic, wild, raw
Berapa kalori dalam 100 g Salmon, Atlantic, wild, raw?
100 g Salmon, Atlantic, wild, raw mengandung 141 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon, Atlantic, wild, raw?
50 g Salmon, Atlantic, wild, raw mengandung 70 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon, Atlantic, wild, raw?
150 g Salmon, Atlantic, wild, raw mengandung 211 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon, Atlantic, wild, raw?
200 g Salmon, Atlantic, wild, raw mengandung 281 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon, Atlantic, wild, raw?
250 g Salmon, Atlantic, wild, raw mengandung 352 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 30 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
