Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon, pacific, wild, raw
Kalori & informasi gizi
105
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6,9 µg 1%
- Vitamin C 0,53 mg 1%
- Vitamin D 14,3 µg 71%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 6,5 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Biotin (B7) 6,1 µg 20%
- Vitamin B12 5,4 µg 223%
- Kolin 94,6 mg 17%
Mineral
- Kalsium 8,7 mg 1%
- Zat besi 0,39 mg 2%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 352 mg 7%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 31,5 µg 57%
- Yodium 12,6 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 42 g | 0 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 53 g | 0 g | 5,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salmon, pacific, wild, raw
Berapa kalori dalam 100 g Salmon, pacific, wild, raw?
100 g Salmon, pacific, wild, raw mengandung 105 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon, pacific, wild, raw?
50 g Salmon, pacific, wild, raw mengandung 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon, pacific, wild, raw?
150 g Salmon, pacific, wild, raw mengandung 158 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon, pacific, wild, raw?
200 g Salmon, pacific, wild, raw mengandung 210 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon, pacific, wild, raw?
250 g Salmon, pacific, wild, raw mengandung 263 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1659 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
