Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon, atlantic, aquaculture, raw
Kalori & informasi gizi
228
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 228 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 46,8 mg 2%
- Kolesterol 51,5 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7,1 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 7,9 µg 39%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Biotin (B7) 2,8 µg 9%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
- Kolin 78,5 mg 14%
Mineral
- Kalsium 8,7 mg 1%
- Zat besi 0,22 mg 1%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Seng 0,32 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 16,6 µg 30%
- Yodium 2,7 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 7,9 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 457 | 32 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 571 | 40 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salmon, atlantic, aquaculture, raw
Berapa kalori dalam 100 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
100 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw mengandung 228 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
50 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw mengandung 114 kcal, dengan 7,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
150 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw mengandung 342 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
200 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw mengandung 457 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw?
250 g Salmon, atlantic, aquaculture, raw mengandung 571 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1658 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
