Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad, tzatziki salad, atria
Kalori & informasi gizi
111
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo11 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 6,8 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 13,5 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineral
- Kalsium 107 mg 8%
- Zat besi 0,14 mg 1%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Fosfor 87,3 mg 7%
- Kalium 226 mg 5%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 2,4 µg 4%
- Yodium 12,1 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,8 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 5,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,2 g | 17 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,6 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7 g | 28 g | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salad, tzatziki salad, atria
Berapa kalori dalam 100 g Salad, tzatziki salad, atria?
100 g Salad, tzatziki salad, atria mengandung 111 kcal, dengan 2,8 g protein, 11 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, tzatziki salad, atria?
50 g Salad, tzatziki salad, atria mengandung 56 kcal, dengan 1,4 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, tzatziki salad, atria?
150 g Salad, tzatziki salad, atria mengandung 167 kcal, dengan 4,2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, tzatziki salad, atria?
200 g Salad, tzatziki salad, atria mengandung 222 kcal, dengan 5,6 g protein, 22 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, tzatziki salad, atria?
250 g Salad, tzatziki salad, atria mengandung 278 kcal, dengan 7 g protein, 28 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33883 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
