Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad, tomato, bean and onion
Kalori & informasi gizi
29
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo4,2 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 4,2 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 2,4 mg 0%
- Kolesterol 0,54 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33,3 µg 4%
- Vitamin C 15,7 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 20,9 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,58 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29,3 mg 2%
- Zat besi 0,46 mg 3%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfor 34,4 mg 3%
- Kalium 267 mg 6%
- Seng 0,28 mg 3%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 1,3 µg 2%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,3 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,9 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,6 g | 8,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3,2 g | 11 g | 0,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salad, tomato, bean and onion
Berapa kalori dalam 100 g Salad, tomato, bean and onion?
100 g Salad, tomato, bean and onion mengandung 29 kcal, dengan 1,3 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, tomato, bean and onion?
50 g Salad, tomato, bean and onion mengandung 15 kcal, dengan 0,6 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, tomato, bean and onion?
150 g Salad, tomato, bean and onion mengandung 44 kcal, dengan 1,9 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, tomato, bean and onion?
200 g Salad, tomato, bean and onion mengandung 58 kcal, dengan 2,6 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, tomato, bean and onion?
250 g Salad, tomato, bean and onion mengandung 73 kcal, dengan 3,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3309 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
