Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad, carrot and swede, grated
Kalori & informasi gizi
31
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo5,1 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 5,1 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 4,6 g —
- Natrium 14,6 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 387 µg 43%
- Vitamin C 23,1 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 33,2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 0,25 µg 0%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,2 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2 g | 13 g | 0,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salad, carrot and swede, grated
Berapa kalori dalam 100 g Salad, carrot and swede, grated?
100 g Salad, carrot and swede, grated mengandung 31 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, carrot and swede, grated?
50 g Salad, carrot and swede, grated mengandung 16 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, carrot and swede, grated?
150 g Salad, carrot and swede, grated mengandung 47 kcal, dengan 1,2 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, carrot and swede, grated?
200 g Salad, carrot and swede, grated mengandung 62 kcal, dengan 1,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, carrot and swede, grated?
250 g Salad, carrot and swede, grated mengandung 78 kcal, dengan 2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3288 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
