Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad, cabbage and pumpkin
Kalori & informasi gizi
43
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo7,9 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 43 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 7,9 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 7,6 g —
- Natrium 8,6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40,1 µg 4%
- Vitamin C 33,9 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 42,2 µg 35%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35,4 mg 3%
- Zat besi 0,37 mg 2%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 228 mg 5%
- Seng 0,17 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selenium 1,1 µg 2%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,1 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,6 g | 20 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salad, cabbage and pumpkin
Berapa kalori dalam 100 g Salad, cabbage and pumpkin?
100 g Salad, cabbage and pumpkin mengandung 43 kcal, dengan 1 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, cabbage and pumpkin?
50 g Salad, cabbage and pumpkin mengandung 22 kcal, dengan 0,5 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, cabbage and pumpkin?
150 g Salad, cabbage and pumpkin mengandung 65 kcal, dengan 1,6 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, cabbage and pumpkin?
200 g Salad, cabbage and pumpkin mengandung 86 kcal, dengan 2,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, cabbage and pumpkin?
250 g Salad, cabbage and pumpkin mengandung 108 kcal, dengan 2,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3297 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
