Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
235
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo41 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 5,9 g 21%
- Gula 1,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,8 g | 41 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,9 g | 20 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 61 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 16 g | 81 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 20 g | 102 g | 7,5 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuh dan gandum hitambuatan sendiri248 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh oat194 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan kacang232 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh dengan ragi alami235 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh komersialkomersial257 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuhbuatan sendiri369 kcal / 100 g
- Roti multigrainbuatan sendiri247 kcal / 100 g
- Scone gandum utuhbuatan rumah319 kcal / 100 g
- Roti50% tepung gandum utuh, susu skim, buatan sendiri242 kcal / 100 g
- Pastri gandum utuhdimasak, buatan sendiri487 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum utuh?
100 g Roti gandum utuh mengandung 235 kcal, dengan 7,8 g protein, 41 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum utuh?
50 g Roti gandum utuh mengandung 118 kcal, dengan 3,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum utuh?
150 g Roti gandum utuh mengandung 353 kcal, dengan 12 g protein, 61 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum utuh?
200 g Roti gandum utuh mengandung 470 kcal, dengan 16 g protein, 81 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum utuh?
250 g Roti gandum utuh mengandung 588 kcal, dengan 20 g protein, 102 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: ausnut F001581 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
