Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roast kecil sirloin atas
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", kualitas select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 165 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 183%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,8 mg 15%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 268 mg 21%
- Kalium 426 mg 9%
- Seng 8,2 mg 74%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 34,5 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 281 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 421 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porsi | 340 g | 561 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 73 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Roast kecil top lointanpa tulang, hanya daging terpisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang179 kcal / 100 g
- Roast kecil top lointanpa tulang, daging dan lemak terpisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang213 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin atas keciltanpa tulang, daging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang239 kcal / 100 g
- Top sirloin petite roast/filettanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", kualitas select, mentah122 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang atau filet bagian atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah170 kcal / 100 g
- Daging sapi roast petittanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", select, mentah135 kcal / 100 g
- Panggang ribeye kecil daging sapitanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Steak top sirloinhanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah135 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roast kecil sirloin atas
Berapa kalori dalam 100 g Roast kecil sirloin atas?
100 g Roast kecil sirloin atas mengandung 165 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Roast kecil sirloin atas?
1 porsi (85 g) Roast kecil sirloin atas mengandung 140 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Roast kecil sirloin atas?
2 porsi (170 g) Roast kecil sirloin atas mengandung 281 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Roast kecil sirloin atas?
½ porsi (42,5 g) Roast kecil sirloin atas mengandung 70 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Roast kecil sirloin atas?
3 porsi (255 g) Roast kecil sirloin atas mengandung 421 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Roast kecil sirloin atas?
4 porsi (340 g) Roast kecil sirloin atas mengandung 561 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roast kecil sirloin atas?
50 g Roast kecil sirloin atas mengandung 83 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roast kecil sirloin atas?
150 g Roast kecil sirloin atas mengandung 248 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173052 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
