Ketahui apa yang ada di piring Anda

Risotto, soy and vegetable risotto

Kalori & informasi gizi

89
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo16 g
Lemak0,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 89 kcal —
  • Protein 3,9 g 8%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 0,6 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 1,7 g 6%
  • Gula 1,2 g —
  • Natrium 147 mg 6%
  • Kolesterol 0,21 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 96,2 µg 11%
  • Vitamin C 8,3 mg 9%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 7,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 25,5 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 19,1 mg 1%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 23,3 mg 6%
  • Fosfor 63,6 mg 5%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Seng 0,59 mg 5%
  • Tembaga 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selenium 3,1 µg 6%
  • Yodium 10,5 µg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g893,9 g16 g0,6 g
50 g50 g452 g7,9 g0,3 g
150 g150 g1345,9 g24 g0,8 g
200 g200 g1787,8 g32 g1,1 g
250 g250 g2239,8 g40 g1,4 g

Pertanyaan tentang Risotto, soy and vegetable risotto

Berapa kalori dalam 100 g Risotto, soy and vegetable risotto?

100 g Risotto, soy and vegetable risotto mengandung 89 kcal, dengan 3,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Risotto, soy and vegetable risotto?

50 g Risotto, soy and vegetable risotto mengandung 45 kcal, dengan 2 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Risotto, soy and vegetable risotto?

150 g Risotto, soy and vegetable risotto mengandung 134 kcal, dengan 5,9 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Risotto, soy and vegetable risotto?

200 g Risotto, soy and vegetable risotto mengandung 178 kcal, dengan 7,8 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Risotto, soy and vegetable risotto?

250 g Risotto, soy and vegetable risotto mengandung 223 kcal, dengan 9,8 g protein, 40 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 29241 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat