Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rice, white, with dark green vegetables, no added fat
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 107 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 19,9 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 26,2 µg 22%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 104 mg 2%
- Seng 0,48 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 172 g | 184 | 4,6 g | 38 g | 0,5 g |
| 2 porsi | 344 g | 368 | 9,2 g | 75 g | 1 g |
| ½ porsi | 86 g | 92 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 516 g | 552 | 14 g | 113 g | 1,5 g |
| 4 porsi | 688 g | 736 | 18 g | 150 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4 g | 33 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,3 g | 44 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,7 g | 55 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rice, white, with dark green vegetables, no added fat
Berapa kalori dalam 100 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
100 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat mengandung 107 kcal, dengan 2,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (172 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
1 porsi (172 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat mengandung 184 kcal, dengan 4,6 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (344 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
2 porsi (344 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat mengandung 368 kcal, dengan 9,2 g protein, 75 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (86 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
½ porsi (86 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat mengandung 92 kcal, dengan 2,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (516 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
3 porsi (516 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat mengandung 552 kcal, dengan 14 g protein, 113 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (688 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
4 porsi (688 g) Rice, white, with dark green vegetables, no added fat mengandung 736 kcal, dengan 18 g protein, 150 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
50 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat mengandung 54 kcal, dengan 1,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
150 g Rice, white, with dark green vegetables, no added fat mengandung 161 kcal, dengan 4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58160560 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
