Ketahui apa yang ada di piring Anda

Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Kalori & informasi gizi

100
kalorikcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo20 g
Lemak0,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 100 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 0,8 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 1,3 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 7,7 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Zat besi 0,43 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 70 mg 1%
  • Seng 0,52 mg 5%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Selenium 4,4 µg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1002,2 g20 g0,8 g
1 porsi237 g2375,1 g47 g1,8 g
2 porsi474 g47410 g94 g3,6 g
½ porsi118,5 g1192,6 g23 g0,9 g
3 porsi711 g71115 g140 g5,5 g
4 porsi948 g94821 g187 g7,3 g
50 g50 g501,1 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1503,3 g30 g1,2 g
200 g200 g2004,3 g39 g1,5 g
250 g250 g2505,4 g49 g1,9 g

Pertanyaan tentang Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Berapa kalori dalam 100 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

100 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat mengandung 100 kcal, dengan 2,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

1 porsi (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat mengandung 237 kcal, dengan 5,1 g protein, 47 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

2 porsi (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat mengandung 474 kcal, dengan 10 g protein, 94 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

½ porsi (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat mengandung 119 kcal, dengan 2,6 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

3 porsi (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat mengandung 711 kcal, dengan 15 g protein, 140 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

4 porsi (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat mengandung 948 kcal, dengan 21 g protein, 187 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

50 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat mengandung 50 kcal, dengan 1,1 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

150 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat mengandung 150 kcal, dengan 3,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58164870 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat