Ketahui apa yang ada di piring Anda
quenelle ikan
Kalori & informasi gizi
mentah
245
kalorikcal per 100 g
Protein8,1 g
Karbo24 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 245 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 8,2 g 41%
- Serat 2,2 g 8%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGMineral
- Kalsium 27,7 mg 2%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Kalium 98,8 mg 2%
- Seng 0,82 mg 7%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 12 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang quenelle ikan
Berapa kalori dalam 100 g quenelle ikan?
100 g quenelle ikan mengandung 245 kcal, dengan 8,1 g protein, 24 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g quenelle ikan?
50 g quenelle ikan mengandung 123 kcal, dengan 4,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g quenelle ikan?
150 g quenelle ikan mengandung 368 kcal, dengan 12 g protein, 35 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g quenelle ikan?
200 g quenelle ikan mengandung 490 kcal, dengan 16 g protein, 47 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g quenelle ikan?
250 g quenelle ikan mengandung 613 kcal, dengan 20 g protein, 59 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 8933 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
